沙姓主要源自：子姓、姜姓。
姓氏起源
出自神农氏，为炎帝之后。炎帝为部落首领时，其下有臣夙沙氏，后省改为沙姓。
出自子姓，是汤王的后裔，以地名为氏。商朝末年，殷纣王庶兄开（一名启）被封于微，世称微子。武王克商后，封微子于商丘，建立宋国。微子的后裔有人被封于沙这个地方，即今天河北省大名县东面。他们以地名为姓，成为沙姓。
以国为氏， 另西周有沙侯国，在河北省涉县，涉县之称由西汉时沙县改，居住在那里的人也有以沙为姓。
出自沙随氏所改。沙随是春秋时宋国的领地，位于河南省宁陵东北部。据《春秋》中记载，成公十六年，晋会诸侯于沙随，指的就是这个地方。古代诸侯公爵，凡失国或没爵后，即称为公沙氏或沙随氏，其后人省为沙氏。
沙姓为回族中的大姓。中亚穆斯林的姓Sadiq等迁入中国后发展成为沙姓回族。
历史上满族人归化多有改为沙姓。百济国沙随氏，鲜卑族（沙陀氏），突厥族（沙金氏）改为沙姓。
百济国砂宅氏，沙宅氏，沙咤氏，沙门氏， 改为沙姓。
历史上的百洛国（在今朝鲜）有倭寇沙古氏，沙氏。沙古汝武，沙也可， 沙汝某
沙姓起源一
源于子姓，出自周公旦给殷纣王庶兄微子的封地，属于以封邑名称为氏。
商朝末年，殷纣王的庶兄子开(子启)被封于微(今山西潞城)，子爵，世称微子、或微子启。周武王灭殷商后，建立了周王朝，不久即病逝，由儿子姬诵继位，是位周成王。周成王继位是年龄小，由叔叔周公姬旦、召公姬奭辅政，纣王之子武庚乘机反叛，最后被周公旦镇压，之后“乃命微子开(启)代殷后，奉其先祀，作《微子之命》以申之，国于宋”，在今山东梁山、济宁、聊城一带建立了宋国，后举国迁往商丘一带。微子启的后裔子孙中，有人后来被封于沙邑，亦称“沙鹿”，史称“河上之邑”，位于今河北省的大名县，因称沙伯。在周襄王姬郑七年(宋襄公子兹甫六年，公元前645年)的农历8月，沙鹿因受漳河、卫河南北两相夹击的常年冲刷而发生了土地崩塌现象，形成为一个大泽(湖)，因此史书上又改称其为“沙泽”。到了周简王姬夷八年(卫定公姬藏十年，公元前578年)，沙泽已经成为卫国之邑，在当年夏季，卫定公姬藏曾在沙泽会晤晋厉公姬寿曼、鲁成公姬黑肱。到了周敬王姬丐十八年(卫灵公姬元三十三年，齐景公姜杵臼四十六年，公元前502年)秋季，卫灵公与齐景公会盟于沙泽，指的就是原来宋国的沙邑。
在沙伯的后裔子孙以及国民中，多有以地名为姓氏者，称沙氏，世代相传至今。
沙姓起源二
源于姜姓，出自神农氏炎帝之后代，属于以先祖名号为氏。
炎帝为部落首领时，其下有个臣子叫夙沙氏。周简王姬夷十五年(公元前571年)，“齐侯伐莱，莱人使正舆子赂夙沙卫以索马牛，皆百匹，齐师乃还”，这位得到了牛、马就退兵的齐国大夫夙沙卫，就是夙沙氏的后裔子孙，后来成为太子姜光的少傅。
在夙沙氏的后裔子孙中，后有以先祖名号省文简化改为单姓沙氏者，世代相传至今，是最早的沙氏，非常古早的姓氏之一。
沙姓起源三
源于国名，出自西周至春秋末期的古沙侯国，属于以国名为氏。
沙侯国，亦称涉侯国、涉国，是西周时期的一个诸侯国，故址在今河北省邯郸市涉县一带。春秋末期至战国时期，涉国之地归属赵国，西汉时期改为沙县，居住在那里的人便有以沙为氏。
沙姓起源四
源于子姓，出自唐朝时期箕子朝鲜后裔沙随氏，属于汉化改姓为氏。
据史籍《万姓统谱》、《百家姓考略》的记载：“沙氏系出沙随氏，源于百济国。”在朝鲜半岛的历史上，古百济国中有沙随氏族人，源出箕子朝鲜的后裔。而箕子朝鲜是殷商王朝王族后裔所建，因此沙随氏一族源出子姓。公元前三世纪末，朝鲜历史上第一次有所记载。在司马迁的《史记》中记载，商纣王的兄弟箕子在周武王伐纣后，带着商王朝的礼仪和制度到了朝鲜半岛北部，被那里的人民推举为国君，建立了“箕氏侯国”，并得到周武王的承认，史称“箕子朝鲜”。在箕子的后裔子孙中，有沙随氏。亦有传说为春秋时期宋国王族封在沙随城，以邑名为姓氏，称沙随氏，即本节第三个渊源中的沙随氏。在战国时期的周郝王姬延二十九年(齐湣王田地十六年，宋君子偃四十三年，公元前286年)，齐湣王了宋国，沙随氏族人在国破之后辗转迁徙北燕故地，投入扶余国卫满。
百济国被大唐皇朝所灭之后，百济国民中的沙随氏族人迁入中原定居，后省文简化为单姓沙氏，世代相传至今。
沙姓起源五
历史上的百洛国（在今朝鲜）有沙氏。
沙姓起源六
源于回族，属于汉化改姓为氏。
回族沙氏，是回族中的大姓，为“回回十三姓”之一，故而在《千家姓》中称：“今回族多此姓，别为一族。”
⑴.该姓氏群体大多取自伊斯兰教经名首音和尾音。在回族经名中，带有“沙”的比较多。如在《新元史·也黑迭儿传》中记载：“也黑迭儿，西域人……子马谋沙……子密儿沙，次木八人喇沙……次忽都鲁沙……次阿鲁浑沙”等等，这都是回族沙氏之源。
⑵.史籍《元史》中记载：元朝初期的沙全，其“父沙的，世居沙漠……(沙)全初名抄儿赤，甫五岁，为宋军所虏。年十八，留刘整幕下，宋人以其父名沙的，使以沙氏，而名曰全。”
⑶.史籍《回教民族说》中记载：再如，“抄儿赤马合马沙或阿思兰沙或木八儿沙之后裔姓沙。”
⑷.史籍《回回姓氏考》中记载：“沙在波斯语义为王。正如突厥语族称王为汗。如在波斯王国旧称‘沙因沙’，意为‘万王之王’……因此，回族沙氏族源多来自波斯。”
⑸.沙氏中也有赐姓。如《回回历史与伊斯兰文化》中记载：“舍班，古里国回回，入附授南京锦衣卫镇抚，明宣宗宣德五年(公元1430年)出使西域，以功迁到千户，赐姓沙，名班。”明宣宗当时给舍班赐姓沙，还有着另一个原因，即“舍”和“沙”谐音。
沙姓起源七
源于满族，属于汉化改姓为氏。
据史籍《清朝通志·氏族略·满洲八旗姓》、《满族大辞典》记载：
⑴.满族沙达喇氏，亦称萨达喇氏，源出金国时期女真“撒答牙”，以姓为氏，满语为Sadala Hala，世居辉发(今吉林柳河、辉发河以及沙河下游，桦甸、辉南一带)，是满族最古老的姓氏之一，后多冠汉姓为沙氏。
⑵.满族沙岔氏，亦称萨察氏，满语为Saca Hala，汉义“盔”，满族最古老的姓氏，源出金国时期女真“撒铲”，以姓为氏。世居瓦尔喀(今南自长白山、图门江以北，北自黑龙江下游乌扎拉地方以南，东至俄罗斯滨海地区南部)、浑春(今吉林珲春)、长白山区等地。所冠汉姓为沙氏、谢氏、隗氏、白氏、魁氏等，其中的谢氏为乾隆大帝赐姓。
⑶.满族沙拉氏，亦称萨加拉氏，满语为Sala Hala，世居瓦尔喀(今南自长白山、图门江以北，北自黑龙江下游乌扎拉地方以南，东至俄罗斯滨海地区南部)等地，后多冠汉姓为沙氏、边氏、查氏、程氏、山氏、白氏、谢氏。
⑷.满族他塔喇氏，亦称他塔拉氏，满语为Tatara Hala，汉义“特别多”，世居扎库木(今辽宁新宾伊勒登河西岸下营子)、安褚拉库(今松花江上游二道江流域)、宁古塔(今黑龙江宁安)、扎克丹(今辽宁抚顺)、萨尔浒(今辽宁抚顺大伙房水库西北隅)、马察(今吉林浑江西南部)、占河(今吉林双阳河流域)、乌苏(今吉林伊通)、伊兰木(今兰州皋兰)、海州(今辽宁海城)、十方寺(今辽宁沈阳石佛寺)、吉林乌喇(今吉林永吉)、长白山区等地，所冠汉姓多为唐氏、谭氏、舒氏、劳氏、沙氏等。该支沙氏始祖为他塔喇·萨弼图，满洲正白旗人，世居查昆木，达音布族人。其父他塔喇·沙金，清太祖佟·努尔哈赤以其厘定法制，赐号“沙金”，累官至正白旗都统。他塔喇·萨弼图早年跟从清太祖四处征伐，加世职二等男爵，仕至内大臣。在他塔喇·萨弼图的后裔子孙中，有以先祖赐号“沙金”为汉化姓氏者，称沙氏、金氏等，世代相传至今。
沙姓起源八
源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。
今傣族、彝族、黎族、侗族、土家族、裕固族、苗族、佤族、赫哲族、鄂温克族等少数民族中，均有沙氏族人分布。其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓沙氏，世代相传至今。
沙姓起源九
源于蒙古族，属于汉化改姓为氏。
据史籍《清朝通志·氏族略·蒙古八旗姓》记载：
⑴.蒙古族沙喇图鲁腾氏，源出蒙古兀良哈部，世居克鲁伦(今内蒙古呼伦贝尔克鲁伦河流域)，后有满族引为姓氏者，满语为Salatuluteng Hala，清朝中叶以后所冠汉姓中有沙氏。
⑵.蒙古族沙岳特氏，亦称萨尔岳特氏，源出蒙古喀尔喀部，世居乌鲁特(今内蒙古东南部兴安盟地区)，后有满族引为姓氏者，满语为Sayot Hala，清朝中叶以后多冠汉姓为沙氏、岳氏等。
⑶.蒙古族沙查海氏，源出蒙古兀良哈部，世居克鲁伦(今内蒙古呼伦贝尔克鲁伦河流域)、克尔伦(今内蒙古新巴尔虎右旗阿拉坦额莫勒镇)，后有满族引为姓氏者，满语为Sacahai Hala，清朝中叶以后冠汉姓为沙氏、海氏等。
⑷.蒙古族兀良哈·阿里沙，亦称兀良哈·阿日沙，兀良哈氏，蒙古贞部人(高原森林部落)，祖籍在今蒙古东部绰尔河畔的朵颜山。兀良哈·阿里沙是著名的元朝将领，打过仗，立过功，被元顺帝孛儿只斤·妥镤贴睦尔敕封为达鲁花赤(地方最高行政长官)。元至正二十年(公元1360年)，兀良哈·阿里沙从江苏江宁调粤为循州刺史(今广东龙川佗城)，在元朝灭亡后，兀良哈·阿里沙滞留循州，偕家人卜居善庆厢(今广东中山)。从第二代开始，其子以父亲名字首音的谐音汉字改为汉姓沙氏。从兀良哈·阿里沙入粤至今，已有六百余年了，其后裔子孙分布在全国各地，人口近万，已完全汉化。
沙姓起源十
源于姜姓，出自古代失国或无爵之诸侯，属于以贬称为氏。
在古代，有诸侯公爵，凡失国或被撤爵之后，即被称之为公沙氏或随沙氏，意喻“没毛的凤凰不如鸡，如同沙子般渺小”。在这些人的后裔子孙中，有人以其称谓省文简化为单姓沙氏，世代相传至今。
沙姓起源十一
源于各民族变姓，属于汉化改姓为氏。
在史籍《百家姓考略》中记载：汉朝时期，有一个著名的人物叫沙公穆，在他的后裔子孙中，有以其名号为姓氏者，称沙公氏，后又有省文简化为单姓沙氏者，世代相传至今。
沙氏是一个多民族、多源流的古老姓氏，在当今姓氏排行榜上名列第二百九十二位，人口约四十九万两千余，占全国人口总数的0.031%左右。沙姓在大陆和台湾都没有列入百家姓前一百位。早在上古时，相传神农氏有夙沙部落，他的后代就以“沙”作为姓氏的。周代宋国的始皇名微子启，他的后代中就有以沙为姓氏的。另外，古时诸侯国的君主若失去侯国后，惯例会被称为“公沙”，这些侯国君主的后代中可能会为了纪念失去的国度，而改姓为沙氏。在春秋时期，宋国有大夫被封于一个名为沙（今河北省大名县东）的地方，他的子孙便以地名为姓氏，称为沙氏。沙姓望族居东莞郡（今山东省沂水一带）、汝南郡（今河南省汝南县东南60里），安徽霍邱等地也有分布。
今山东省的烟台市牟平县、登州市、单县、禹城县、威海市、无棣县(海丰县)、乳山县、枣庄市台儿庄、沂水市、苍山县、潍坊市，吉林省的长春市、永吉市，四川省的凉山州西昌市，辽宁省的营口市盖州、大连市、沈阳市法库县、铁岭市、瓦房店市、东港市，湖北荆州市，湖南省的常德市桃源县、张家界市、益阳市，陕西省的西安市、汉中市城固县，江苏省的姜堰市、靖江市、南通市、如皋市、南京市、江阴市、昆山市、淮安市、高邮市、宝应县、徐州市睢宁县沙集镇、丰县、邳县、 盐城市、常州市武进区、扬州市江都县、海门市、苏州市，安徽省的宿州市、合肥市肥西区，浙江省的金华市、温州市永嘉县、宁波市，台湾省，江西省的奉新县、瑞昌县、泰和县，河南省的镇平县，新乡市的县级市卫辉市，广东省的兴宁市、龙川市、惠州市惠东县，湖北省的武汉市，上海市，天津市，北京市，香港特别行政区，云南省楚雄州大姚县、安宁县 黑龙江，广西壮族自治区南宁，梧州，贺州，玉林的北流市，贵港的平南县等地，均有沙氏族人分布。
汝南郡：西汉高祖刘邦四年戊戌(戊戌，公元前203年)置郡，治所在上蔡(今河南上蔡)，当时其时辖地在今河南省颍河、淮河之间、京广铁路西侧一线以东、安徽省茨河、西淝河以西、淮河以北，包括偃城县、上蔡县、平舆县、项城县一带地区，治所在上蔡(今河南上蔡)。东汉时期(公元25～220年)移治至平舆(今河南平舆)。
东莞郡：西汉时期有东莞县，治所在今山东沂水。东汉末建安初年(丙子，公元196年)，分琅琊郡、齐郡置城阳郡，治所在今山东省沂水县东北，领八县。晋朝晋武帝泰始元年(乙酉，公元265年)改置为东莞郡，置于晋陵(今江苏常州)东南一带，南北朝时期的南齐末年废黜，其时辖地在今山东临朐、沂水、蒙阳、沂源、莒县一带。今广东省东莞市建制置于唐朝，从此后世所称“东莞”皆指广东沿海的东莞。
汝南堂：以望立堂。
东莞堂：以望立堂。
济民堂：明时沙玉，当涉县知县，顾虑到老百姓没有恒产(固定的财产)，就设宴请富农，亲自问他们定借款合同，借来钱交贫民买耕牛农具，督促百姓治病，男劳力种一亩菜备荒。结果涉县百姓家家不愁吃穿。在庄稼熟的时候，他亲自下乡督促昼夜收割。还没割完，飞蝗大至，邻县的庄稼都被吃光，涉县得到保全。
一、沙shā
现行较常见姓氏。分布颇广：今北京，天津之武清，河北之尚义、景县，山东之平邑、东平、淄博，辽宁之清原，山西之太原，湖北之监利、老河口，广东之新会，云南之兰坪等地均有分布。汉、回、彝、蒙、怒、土、阿昌、傈僳、爱尼、哈尼等多个民族有此姓。《郑通志》、《续通志》之《氏族略》亦俱收载。其源不一：
1、王符《潜夫论》载：“微子后有沙氏。”此当系出子姓。
2、《姓氏考略》注引《姓苑》云：“神农时夙沙氏之后。”
3、《中国古今姓氏辞典》注引《百家姓考略》云：“系出沙随氏。(沙随)，古诸侯国，公爵，后失国，为公沙氏。汉有公沙穆(按：原引作‘沙公穆’，据《百家姓辞典》改)，子孙去‘公’为沙氏。”
4、郑樵注云：“百济八族，其一曰沙族。”
5、或为蒙古人名所改。《续通志·氏族略·总论·以名为氏》：“元绰尔齐为宋军所掳，以父名‘实迪’，因音讹为‘沙的’，遂以沙为氏。”
5、回族之沙姓，亦为人名所改，“来自波斯男子名之附加‘沙’，其意为‘王’。加在人名后以示尊敬。”后居中国，遂取名字之尾音谐以“沙”字而为单姓。
7、彝族之沙姓，由“白木普”所改。“白木普”为山族之意，遂或取其汉意而姓“山”；或取“山”音谐以音近之“沙”而为姓。
8、土族之沙姓，则出自“沙卜”。“沙卜”亦即“阻卜”之别译(“阻卜”乃辽金时对土族人之译名，亦作索卜)，后或取其首音谐以“沙”字而为单姓。
9、阿昌族之沙姓，则为“喇夏”所改，盖取其末音谐近似音之汉字“沙”而为单姓。注(6)——(9)俱参见《中国人的姓名》。《姓纂》：“今东莞有沙氏。”五代时后梁有沙承赞，贞明间登科；宋代有沙世坚，勇将；明代有沙金，延安人；清代有沙神芝，嘉兴人。
二、沙
沙姓分布：分布较广，约占全国汉族人口0.01%。
沙姓起源：
1、古有沙国，即元城之沙亭(故城在今河北大名东南，春秋时名琐)，后以国为氏。
2、春秋时宋微子之后食采于沙邑(故城在今河南宁陵西北)。
3、相传为神农时夙沙氏之后，见《姓苑》。
4、金时女真人姓，见《高丽史》。
5、唐时百济国八族之一为沙氏。
6、元太祖时西域人绰尔齐曾为宋军所虏，以父名实迪，因音讹为沙的，遂以沙为氏。
7、明清时云南曲靖府马龙州土知州、亦佐县(今富源东南之营上)土知县及土县丞均为彝族，姓沙。
8、明时云南剑川州弥沙井土巡检为沙氏。
9、明清时云南开化府安南长官司(故城在今马关)副长官、王弄山长官司(故城在今文山)副长官均为壮族，姓沙。
10、清时贵州安顺土司沙姓，得姓于明洪武年间。
11、佤族孟连氏汉姓为沙。
12、土族沙卜氏汉姓为沙。
13、基诺族 氏族名以澈开头的氏族，汉姓一般为沙氏。
14、回、白、保安、锡伯等民族均有此姓。
沙姓名人：
沙广，春秋时晋人。沙彦㫬，五代十国时后梁云州节度使。
郡望：汝南、东莞。
